lunes, 27 de mayo de 2013

A punto para el veranito!

Hola a todos otra vez! Hace un par de meses hice una entrada sobre unas rutinas para correr especiales para principiantes que pueden ver aqui. Hoy vuelvo con otra sobre deportes, esta vez para aquellos que se resisten salir de casa o son más perezosos jajaja 
Me topé con estos vídeos por casualidad, a través de mi muro de Facebook y quiero compartirlo con ustedes porque están muy bien, son sencillos y fáciles de hacer en casa.
La creadora de estos vídeos es Susana, monitora de Pilates y Yoga como bien dice su perfil de Youtube. Tiene una gran selección de vídeos de deporte, belleza y vida sana en general; para todos los gustos y además vídeos muy específicos para zonas en concreto del cuerpo... ya nadie tiene excusas para no moverse!!!
Hacía tiempo que buscaba unos vídeos como estos y para mi lo positivo es que ella hace las repeticiones enteras. Eso ayuda bastante, sobre todo a la gente que le cuesta más y enseguida se rinde. Chapó para ella!  



Haciendo Click Aqui pueden acceder a su canal de Youtube y a continuación les dejo un par de vídeos que voy a poner en práctica. 



Buena semana a todos!!! 

miércoles, 22 de mayo de 2013

Caminos y decisiones

Hola a todos los que están leyendo estas pequeñas palabras! 
Hacía ya varios días.. y semanas que no escribía nada por acá y todo tiene una simple explicación y se llama "Periodo de Estudio y Exámenes" jaja. Sin embargo decidí sacar unos minutos y como bien dice mi blog: dejar que las palabras fluyan.

Mientras estudiaba para el examen de la asignatura "Corrientes Literarias Norteamericanas" me puse a analizar el poema "The Road No Taken" (El camino no tomado) del autor Rober Frost. Entre verso y verso hice mi propia reflexión... Como se podrán imaginar por el titulo, el poema trata sobre un hombre que tiene que elegir entre dos senderos, cual elegir. Estos caminos son, evidentemente, una metáfora de las decisiones tomadas en nuestras vida.

Sin duda alguna, en cualquier momento de nuestra vida nos hacemos esta reflexión: ¿He elegido bien? ¿He tomado buenas decisiones? No sé ustedes, pero yo me lo pregunto a menudo... muchas veces tomamos decisiones de forma impulsiva, y otras las meditamos más (incluso demasiado)... una vez decidido esperamos que sea lo más acertado, pues en varias ocasiones no podemos volver atrás, y cuando nos equivocamos pensamos: Quién pudiera volver al pasado y remendar los errores! pero simplemente no podemos. Por el contrario, lo que si podemos hacer y <debemos> es aprender de ellos y como se suele decir: no volver a tropezar con la misma piedra dos veces. 

Tras estas cortas palabras tengo que volver al estudio. Les dejo una fotito de mi viaje a Italia antes de Semana Santa; es de un parque en Forli (Bolonia) llamado Parco Urbano Franco Agosto . Quizás fuese coincidencia, pero justo días anteriores al viaje habíamos analizado en clase este mismo poema (que lo dejaré más abajo) y al llegar a esta bifurcación le dije a mis acompañantes: "Definición grafica de The Road Not Taken by Robert Frost" y no pude evitar tomar la foto. 




Two roads diverged in a yellow wood,
And sorry I could not travel both
And be one traveler, long I stood
And looked down one as far as I could
To where it bent in the undergrowth;
Then took the other, as just as fair,
And having perhaps the better claim,
Because it was grassy and wanted wear;
Though as for that the passing there
Had worn them really about the same,
And both that morning equally lay
In leaves no step had trodden black.
Oh, I kept the first for another day!
Yet knowing how way leads on to way,
I doubted if I should ever come back.
I shall be telling this with a sigh
Somewhere ages and ages hence:
Two roads diverged in a wood, and I—
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference




Dos caminos se bifurcaban en un bosque amarillo, 
Y apenado por no poder tomar los dos
Siendo un viajero solo, largo tiempo estuve de pie 
Mirando uno de ellos tan lejos como pude, 
Hasta donde se perdía en la espesura;
Entonces tomé el otro, imparcialmente, 
Y habiendo tenido quizás la elección acertada, 
Pues era tupido y requería uso; 
Aunque en cuanto a lo que vi allí 
Hubiera elegido cualquiera de los dos.
Y ambos esa mañana yacían igualmente, 
¡Oh, había guardado aquel primero para otro día! 
Aun sabiendo el modo en que las cosas siguen adelante, 
Dudé si debía haber regresado sobre mis pasos.
Debo estar diciendo esto con un suspiro 
De aquí a la eternidad:
Dos caminos se bifurcaban en un bosque y yo, 
Yo tomé el menos transitado, 
Y eso hizo toda la diferencia.

martes, 7 de mayo de 2013

Erasmus Polonia. Preparados para el frío?

Acá sigo, en otra etapa más preparando mi experiencia Erasmus! y compartiéndola con ustedes, futuros Erasmus que van a Polonia o simplemente viajeros que quieran visitar este país. 
En este capítulo me encuentro comprando ropa y calzado para el frío y la nieve. Es curioso porque en Málaga estamos con unas temperaturas increíbles y agradables y tener que ir a probarte ropa de invierno...da pereza jaja Además de que los dependientes pues te miran raro cuando les dices: oye, la ropa de nieve? las botas?  y te dicen: es que ya los mandamos al almacén jajaja así que no queda otras que comprar por Internet alguna que otra cosa y esperar a las rebajas que suelen poner cosillas de invierno. 
De entre la larga lista que tengo ya podemos ir tachando:unas botas de salir y las botas de montaña para el día a día, además de la chaqueta. Importante que todo se impermeable, de ahí que las botas de salir sean de cuero o similar y con una buena suela que no resbale!!  Las zapatillas de montaña me costaron uno 37€; mi idea era comprar el producto azul de Decathlon, pero FAIL, no eran impermeables. La chaqueta me costó 29'95€ porque la encontré de fin de temporada también en Decathlon; ya no quedaba en la tienda, así que la pedí online y me la enviaron a la tienda más cercana con 0€ de gastos de envío  En cuanto a las botas más para salir y tal, las compré en TinoGonzalez; llevaba varias semanas detrás de unas botas así que me metí en la página y vi que tenían un outlet online y aproveché; de 32'99€ estaban a 19'99€ + gastos de envío. 
Mi consejo: no comprar a la primera, ver opciones e ir visitando las paginas día a día.
Les dejo unas fotitos y hasta la próxima! 



Here I am preparing my Erasmus exchange and sharing it with you, a future Erasmus student or traveler. 
This new chapter is about buying the right winter clothes and footwear. It is funny because here in Málaga the weather is incredible and the temperature is really nice so I feel lazy when it comes to try winter cloth haha. Furthermore, shops assistants put strange faces when you ask about winter stuff; their answer would be: It’s already in the warehouse. In the end your last option is to buy things online or just wait for summer sales and try to get some winter clothes.
As you may imagine I’ve a long shop list but these days I manage to buy something, so we can cross out a pair of hiking boots and a jacket (Decathlon) and a pair of flat chunky boots.  Bear in mind that the footwear must be water-repellent!!! (Links in the photographs take you to the products; prices may vary ‘cause of the country).
My advice: do not buy quickly! See all possible options, visit Webpages every day and try to get a bargain!
See you soon! 








jueves, 2 de mayo de 2013

Empezando nuevo mes

Ya estamos en mayo! Ayer festivo con motivo del día del trabajador; decir felicidades a aquellos pocos afortunados que pudieron celebrarlo sabiendo que mañana tendrían que ir a trabajar. Yo por mi parte decir a los estudiantes que ánimo que ya va quedando poco para finalizar el curso, para algunos un mes y medio, para otros dos, es el ultimo tirón! y nos esperan las merecidas vacaciones! También el mes de las comuniones y del buen tiempo por Málaga. A mi me espera un mes cargado de papeleo Erasmus, recogida de pasaporte y estudio y ahora sin más preámbulo:
  BIENVENIDO MAYO

Playa de la Carihuela-Torremolinos